凉风至，白露降，寒蝉鸣。

今日21时30分，太阳达到黄经135°时，立秋至。

   《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获的季节到了。

    “一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。”立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，大地上早晨会有雾气产生，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

       立秋到了，但并不是秋天气候的到来。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，一时暑气难消，故素有“秋老虎”之称。

      入秋后，气候会逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发会加快，因此容易出现皮肤干涩、鼻子燥热、嘴唇干裂、咽喉痛等症状，这时要注意补水。

         立秋后，昼夜温差逐渐变大，要注意预防感冒，可适当运动，比如慢跑、散步、登山等。宜早睡早起，适当午休。

     “立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水”。立秋时节不但下雨，有时还要打雷。“立秋”后每一次降雨，气温也随之下降一定幅度，“一场秋雨一场寒”之说即在于此。

“夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。”

——【宋】杨万里《立秋日闻蝉》